Pagrindinis> laidų sąrašas
Kas gi nevertina gero nakties miego? Bet ar kada susimąstėte, kiek dienų žmogus gali miegoti ir vis tiek pabusti? Miegas mums labai, labai naudingas, bet kai kurie žmonės tikrai peržengė ribas ir bandė pasiekti rekordų! Skaitant apie tai... miego rekordas, ir kaip žmogus gali taip ilgai miegoti. Tad atsipalaiduokite kartu su manimi, pasinerdami į sapnų įrašų pasaulį ir atrasdami nuostabių istorijų bei faktų apie tuos, kurie pasiekė šiuos knarkimo rekordus!
„Ar pasakytumėte, kas miega geriausiai pasaulyje?“ Ar jis užmiega vidury niekur? Ar tai žmogus, kuris kiekvieną rytą keliasi kupinas beribių energijos atsargų ir vizijos užkariauti pasaulį? Nors niekada negalima įvardyti vieno žmogaus, kuris miega geriausiai pasaulyje, yra daug tokių, kurie žino, ką daro.
Tai ne tik gulėjimas lovoje ištisas dienas ir naujų dalykų kaupimas miego rekordasTam reikia daug planavimo ir šiek tiek mokslo. Vienas iš žmonių, kuris tai padarė, yra Tony Wrightas, kuris aplenkė Randy Gardnerį, kuriam priklausė nemiegojimo rekordas, ir priešinga kryptimi peržengė 24 valandų paros ribas. Tony turėjo paruošti savo kūną ir smegenis ilgam miegui. Jis pasirūpino, kad valgytų tinkamą maistą, gertų pakankamai vandens ir atitinkamai susitvarkytų miego aplinką.
Ar kada nors įsivaizdavote, koks būtų tobulas miegas jums? Svarbu ne tik tai, kiek miegate, bet ir tai, kaip gerai miegate. Jei norite kuo ramiau išsimiegoti, pagalvokite, kaip praleidžiate valandas prieš miegą. Kaip sportininkas apšyla prieš svarbias rungtynes, taip ir rutina prieš miegą gali pranešti jūsų kūnui, kad laikas pailsėti. Prieš miegą apribokite laiką, praleistą prie ekranų, užsandarinkite kambarį vėsiai, galbūt net išbandykite pasakos prieš miegą ar raminančios muzikos galią. „Ventmed“ yra nuostabi priemonė miegui stebėti ir pagerinti.
Kiek mums reikia miego? Miego mokslas yra toks įdomus, kad ypač smagu tyrinėti, kodėl kai kurie žmonės gali, regis, miegoti ištisas dienas! Miegant mūsų smegenys pereina kelis skirtingus ciklus, kurių kiekvienas atlieka tam tikrą vaidmenį. Tai „šokis, kurį mūsų smegenys atlieka kiekvieną naktį. Kraštutiniais atvejais“ miego rekordas Bandydamas žmogus stumia savo kūną iki kraštutinumų, sako Pattinsonas, ir mokslininkai nori sužinoti, ką tai daro smegenims ir kūnui.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
